第六十三章 小燕飞 (第1/1页)

纪文独孤提示您：看后求收藏（盘盘搜小说网panpanso.cc），接着再看更方便。

“小纪，你不是说不让开他的单吗？”

纪轲从办公室出去没一会儿，办公室里的教练就聚在体测室“远望”他和闫强的交流，看到闫强爽快的刷卡买课，大部分都是佩服不已。

但汪宏从心里并不认同纪轲的做法，毕竟闫强是李业的会员，他昨天也刚刚要求大家不要去开闫强的单，而今天他却毫不犹豫的“见钱眼开”，这从道义上有点说不过去。

“可我没想到他过来直接就是找我买课，我能有什么办法？把钱往外推，店长知道了还不打死我？”纪轲平静的把收据递给李业，对李业温和的说道，

“不过单子上写的是你的名字，闫强买的是腰椎康复训练课，你能带的话，他就交给你；要是带不了，他的课提以及续课就归我了。”

要说纪轲不想要这两千块业绩，那是瞎扯淡，200块钱的提成！但纪轲更不想让200块的提成毁掉自己的人设！

自己没有久居人下的想法，未来的事业光靠自己打拼，想想都是让人头疼的事情！

创业首先要能聚人，纪轲认为自己这一个月来的努力，足以让在大家心目中留下一个能共事的形象，为了这区区200块钱让自己前功尽弃，他自认还没有那么傻白甜。

“行，课你上吧，我不会康复训练。”

李业对昨晚的事情心有余悸，加上他的确对康复训练一窍不通，没有金刚钻，不揽瓷器活，康复课他自认玩不来。

纪轲要求课提、后期续课业绩归他，这是行规，说到哪都是无可指责的要求！

会员选择哪个教练是会员的绝对自由，健身房只有配合的义务，没有拒绝的权利；这一点上，所有私人教练都会做好被会员抛弃的心理准备。

事实上，李业对纪轲把这两千块钱的业绩交给他都十分感动，按照昨天的情形，纪轲不给他也是说得过去的，而他本来也没打算向纪轲索要这两千块的业绩。

汪宏尴尬的把脸转到一边，他没想到纪轲会出乎意料的把这个单子给李业。

在汪宏看来，经过昨天的事情，纪轲对李业要说心无芥蒂那是不可能的，这种情况下单子怎么也不会回到李业手里，自己站出来质疑纪轲，十拿九稳的能够挑起大家去纪轲的不满，从而为自己创造上位的可能。

“幸亏只是说了一句，没有表现出太大的敌意，问题应该不大。”

汪宏心里暗自庆幸，幸好自己并没有把话说的太透，有充足的回旋余地。他没注意的是，纪轲眼角余光扫了他一下，然后对着李江笑了起来。

康复训练和普通的私教课有着截然不同的上课内容。

普通私教课教授的各个肌肉群的锻炼动作，教练根据每个会员不同的体能、需求、工作等制定出最符合会员情况的训练方案，会员如果有心，实际上经过一段时间的锻炼，自己就能够掌握普通的私教课内容，从而在初级锻炼中不再需要私教。

康复训练则不同，它的专业水平要求更高，需要对人体解剖、几乎所有肌肉的起止点、功能了如指掌，同时还要掌握肌肉的手法松解、激活。

“闫哥，你说的小燕飞，从它的动作走向来说，的确能够使用到腰背部肌肉群，但要说它对腰背肌肉的康复有帮助，那就有待商榷了。”

过了两天，闫强带着他的媳妇苏柔一起过来，纪轲正式开始对闫强进行康复训练，然而闫强上来就问，腰背部肌肉群的康复训练是否就是网上流传的小燕飞。

小燕飞，准备动作是面部朝下的俯卧位，动作过程是腰背部发力，带动身体两端（头部、腿部）向上抬起，依靠肋、腹支撑身体，适用于腰背肌肉、腰椎有问题的人群；

然而美国国家职业安全与健康研究所早在1981年，认为腰部的行动限值是3300N，超过这个数值的反复负荷会增加腰部的损伤，而在他们的研究中，小燕飞对腰部的压力是6000N！

从这个角度而言，小燕飞这个动作对腰背部肌肉的力量锻炼是有帮助的，但要说能够帮助腰部进行康复训练，那就比较扯淡了。

康复训练从来就是在安全范围内低强度肌肉训练，超出一定限制，根本就不可能有康复效果。

纪轲的一通解释，把小燕飞彻底打入冷宫，闫强、苏柔虽然不知道他说的是真是假，但光从纪轲言之凿凿的神情上，他们判断，纪轲是有大本事的！

“原来是这样，兄弟，那你哥哥这老腰可就交给你了！”

经过这几天的接触以及纪轲对小燕飞的解释，闫强总算放下自己心里对纪轲的戒备，示意纪轲放心大胆的上手。

腰部的肌肉、脊椎问题都是因为过度使用造成的，之所以过度使用，自然是因为不良姿态导致身体腰部以上的重量大部分从腰背处向下传导所致。

纪轲针对闫强的工作环境、体态判断，认为闫强的腹部肌群过弱是腰部压力过大的重要帮凶。

闫强因为长期呆在办公室，弓腰塌背、含胸耸肩的坐姿导致腰背部长期炒超负荷，而腹部肌群则在这种情况下长期低负荷。

久而久之，腹部肌群力量下降，不能很好的协同腰背肌群分摊压力，从而导致闫强腰椎间盘这个用于缓冲腰椎压力的构件因为超负荷运转而出现损伤。

纪轲跟闫强简单说明了下情况，然后陈述自己的康复思路。

“第一阶段，也就是第一个月，我会集中松解你背部紧张的肌肉群，同时强化你的腹部肌群，让两侧的力量达到一个相对平衡的地步，然后进入第二阶段。”

“第二阶段，我会调整你的身体体态，从而防止不良体态对某些肌肉群的超负荷压力。这个阶段大概需要三周时间。”

“第三阶段，也就是最后一个阶段，我会同时强化你的腰背、腹部肌群，让他们能够承载更多的力量，通过提升肌肉的力量的方式，减轻腰椎的压力。”

“关于这些，闫哥和嫂子有什么想问的吗？”

三个阶段，分工明确，各有侧重，逻辑清晰；能把专业以通俗易懂的方式讲述出来，没有让他们云雾缭绕，这让闫强、苏柔彻底放心。

光看这份陈述就知道，纪轲要是没有两把刷子，是不敢讲的这么通俗的。

讲得通俗易懂，会员就会对私教工作心知肚明，糊弄难度就越高，没有真本事的教练，敢这么干？

“纪教练，你都说了这么多，不展示两手？”苏柔矜持的笑了起来，言谈举止间颇有让人心悦诚服的魅力。

“这是一个多么成熟知性力的女性啊！”纪轲心里感叹，对闫强能够娶到这么一个成熟知性的媳妇感到十分羡慕。