盘盘搜小说提示您:看后求收藏(盘盘搜小说网panpanso.cc),接着再看更方便。

<script>app2();</script>

<script>read2();</script> “来,同学们,集合集合,开始上课了。”小舞台前走来一位高壮青年,只是没有肌肉男看起来那么虎背熊腰就是了。他就是学校社团从外边的跆拳道馆请来的崔教练。

像往常一样,崔教练让大家绕着附近建筑物跑上2圈,然后带领大家复习上次课所学内容。

“很多同学到现在横踢的动作还是没练到位,不得要领!右腿外摆的弧形总是太大,上身太向前......”

“来,那位同学,你上来,给大家展示下标准动作是什么!”崔教练指着躲在人群最后边的青幻璇说道,肌肉男的眉头皱了皱。

接着青幻璇便低着头羞怯地走到人群正前方,在崔教练的示意下做了一个横踢动作。

“嗯,要领精髓掌握不错,不过就是这个右小腿向左前横踢有点不够干脆!来,你先右脚屈膝上提,我帮你调整下细节动作。”

“对,对,就是这样!先提起来。”崔教练一边说着一边摆弄青幻璇的右小腿,似乎在纠正她出腿的方向。

王奇在后边看着,暗自诽腹:“丫的,教练你还能更明显些吗?两个月来几乎每次课你都要请青幻璇上去示范一下,然后你又要亲自指导一番!这群众的眼睛都是雪亮的呢!”

想到这里,王奇向肌肉男的方向瞄了一眼,果然看到他咬牙切齿,似乎即将忍不住,要上前将教练暴揍一顿。

看到教练依然在指点腿法,肌肉男终于忍不住了,大声说道:“教练,我腿法踢的很不好,要不你指点指点我吧。”

说完他直接就走上前去,替换了青幻璇的位置。这有点出乎王奇的意料,原本他以为肌肉男只是四肢发达,头脑简单之辈,在这种情况下会直接暴起,没想到居然也懂得使用迂回之术!

教练愣了一下,接着嘴巴抽搐地说道:“好吧。”

接下来,滑稽的一幕便上演了。

由于肌肉男才刚刚加入跆拳道社,所以这个横踢对他来说难度很大,抬右腿的时候左脚总是站立不稳,东倒西歪,更别提要向左前方横踢右小腿了。

“教练,你帮我扶下右大腿,我试试右小腿能不能弹踢出去。”

“你的重心要移到左脚,髋关节需左转,否则你这个全身的重量基本都是我帮你扛着了,这还练什么呢?”

“行,我知道了。哎哟,教练,你的手放错位置了,下去点...”

“我都叫你重心要移到左脚的,你这样东倒西歪我怎么扶......”

......

远远望去,两个大个子扭成一团,在上面摇摇晃晃,下边的人在风中凌乱......

良久过后,肌肉男回到原位,崔教练终于松了一口气,用手擦了擦额头上的汗说道:“今天,我们要学习下劈,接下来我先给大家演示一下。”

他让一位男生拿着踢靶,摆好姿势,深吸两口气,一声大叫,高抬右腿狠狠劈下。

“啪”的一声脆响,踢靶从男生手中脱落掉在了地上。

崔教练得意地甩了甩额前一小撮头发,转头笑眯眯地问道:“怎么样?接下来我给大家看一个更实在的!”

说完,他递给了男生一块跆拳道专用木板,一声大叫,右腿重重劈下,木板“啪”地一声断成了两半。

顿时,下边有些女生惊叹出声:“哇,好酷!”

崔教练一听,笑容满面,似乎更加来劲了。他再次甩了甩头发,得意洋洋地看着众人道:“这个下劈还只是基本功而已,将来我会教你们360度旋风踢,540度旋风踢,那才更酷呢!”

“算了,我今天就在这里献丑下吧。给你们瞧瞧540度旋风踢,你们看好了。”说完,他又给男生递过去一块木板,让他摆好姿势。

显然,看到下边有些女生满脸崇拜的表情,崔教练有些飘飘然了,像打了鸡血似的,兴奋得不要不要的,根本停不下来。

他威武地摆好了姿势,一声大喝,高高跳起,腰部一扭,双腿旋风似的扫了出去,身体转了540度之后,右腿狠狠地劈在了木板上。

“啪”的一声,比上一次响多了,木板受力过大,不但断成了两半,还直接从男生的手上飞了出去......

“哇,好帅...”有些女同学被震撼到了,情不自禁地欢呼出声。

听着周围的喝彩声,崔教练心里像是喝了蜜似的甜,得意洋洋地瞥了一眼肌肉男,然后慢悠悠地走到青幻璇面前笑眯眯地问道:“怎么样?这旋风踢帅气吧!”

青幻璇一阵慌张,垂着双手,低头不语。

“这算什么,我也会!教练,幻璇,你们瞧着,我来示范示范!”

肌肉男一脸不服气,鼓着晒帮子来到前边,让那位男生拿起另外一块木板。

都市言情推荐阅读 More+
爱恨何欢

爱恨何欢

司马圣杰
一个灰姑娘版单纯美丽空姐的故事: 一直都想写本很纯的书,不要太多的yy,只想将心和感觉一起融入到文章里,就这样有了下面的文章,然后有了下面的我,最后有了这段感情,细细去品读,你会在里面发现生活点滴里找到爱,如果爱只是在童话里,那么你们就将文章当成童话来憧憬也未尝不可,真爱难求,并不代表没有,希望所有人都能找到自己生命里的另一半,简单幸福的过完一生
都市 连载 21万字
超高级国王游戏

超高级国王游戏

素锦
一夜沉沦,苏蜜腹中多了一对龙凤胎。一夜强占,千亿总裁多了夜夜和同一女人春梦的病。五年后——第一面,拍卖会他拍下她,却道:“技术不行,不是什么女人都能爬上我傅奕臣的床!”第二面,他压着她,“女人,你让........
都市 连载 0万字
迈开腿让你尝尝草莓

迈开腿让你尝尝草莓

安锦葵
浴火重生当如是,涅盘如凤天下倾。十六年的痴傻,霍然转变。清丽姿容,聪慧如她,不输铁血男儿分毫,天下为之侧目。素手纤纤,在异世撑起一座城池巨变。惊逸才华,搏击起碾碎一切强风悍雨。万里江山因她而改,女子不束闺阁,九天青穹亦可展翅。自平城惠主到外围京官,从低阶朝臣至三品高位,大齐史上第一个步步擢升至御下金阶首位的奇女子。他清贵冷冽,算计乾坤,逸逸之才帝王相,翻手为云覆手雨,却不想算漏一株苍世傲莲。他说
都市 连载 2万字
偶像活动国语版全集

偶像活动国语版全集

拾柒MM
前世,项月娥心高气傲,遇人不淑,最后不得善终。重生后的项月娥放低姿态,只想过自己的日子。 她决定努力成长变强大,自己赚钱自己花。结果一不小心遇见一只大忠犬(狼狗型),温了情暖了心,领着她和和美美回家过日子去了
都市 连载 2万字
两个人一前一后的上我小说

两个人一前一后的上我小说

等出墙的红杏
苟十三退役回家后诸事不顺,但当他的手机意外安装了神奇的大微商系统,可以发视频到异时空后就不一样了,赚钱那只是哥们的兼职,本职工作是司机,白天给老板开车,晚上……你懂的! 苟十三通过大微商系统玩转异时空历史,成为独一无二的超时空二道贩子。什么是装逼,我能和千古一帝做买卖,还能拥有四大美人的私照,伯虎墨宝,咬金的金斧头......这才是真正的装逼范儿,别问我为什么,请叫我二道贩子! 二道贩子讨论群:
都市 连载 0万字
穿越红楼做小妾

穿越红楼做小妾

梦之名士
掠食是生态学中一种生物互动方式,在这种方式中,掠食者会捕食其他的生命,而这些被捕食者则称为猎物。在人类社会中也是一样,要想不成为别人的猎物,只有让自己先成为掠食者才行。 所谓的顶级掠食者,就是指一般不被在它们生活范围的有效部份内其他品种狩猎的掠食者。 张卲伟便是如此。 前世的他只是个无足轻重的小人物,只能去莫名其妙的成为别人的替罪羊,重新来过一次的他,这一次要做最顶级的掠食者。
都市 连载 19万字